Bien-être & corps

Objectif Minceur

Un programme efficace, non-culpabilisant, évitant les risques de rechute. Frédéric Barbey a créé ce programme après avoir sa propre chute de poids spectaculaire. Pas de régime, ni sport intensif : le programme se focalise sur notre capacité à changer, appuyée par l’hypnose.

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Sommeil réparateur

Les problèmes de sommeil vous gâchent la vie ? Il est temps de mettre en place un plan d’action efficace, en utilisant les meilleures méthodes reconnues aujourd’hui pour vous réapproprier un sommeil réparateur : hypnose, relaxation, cohérence cardiaque, EFT…

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Objectif Stop Tabac

Arrêtez de fumer définitivement, et sans rechute, grâce à l’hypnose. Dans ce programme basé sur des centaines de sevrages tabagiques réussis en cabinet, vainquez pour de bon la dépendance au tabac et devenez un non-fumeur apaisé et en santé.

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Témoignages réels

Ils partagent leur expérience en vidéo

12 témoignages vidéo d’apprenants qui partagent leur expérience.

Découvrez ces retours d’expérience vidéo et laissez-vous guider par les parcours d’autres apprenants.

Formations bien-être : agir sur un besoin concret

Les formations bien-être et corps sont conçues pour répondre à des objectifs précis : améliorer le sommeil, accompagner l’arrêt du tabac ou travailler le rapport au poids et aux habitudes. Elles constituent une porte d’entrée directe pour avancer sur un sujet de vie concret.

Pour retrouver un meilleur équilibre

Sommeil réparateur peut vous aider à travailler la détente, le repos et les habitudes qui soutiennent une meilleure récupération.

Pour changer une habitude

Objectif Stop Tabac s’adresse aux personnes qui veulent soutenir une démarche d’arrêt et renforcer leur motivation intérieure.

Pour travailler le rapport au corps

Objectif Minceur peut accompagner une démarche plus consciente autour du corps, des comportements et de l’équilibre personnel.

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Questions fréquentes

Quelle formation bien-être choisir ?

Choisissez d’abord selon le besoin le plus présent : sommeil, tabac, poids ou équilibre personnel. Un objectif clair rend le parcours plus simple à suivre.

Ces formations sont-elles adaptées aux débutants ?

Oui, elles sont pensées pour répondre à des problématiques concrètes et peuvent être suivies sans parcours préalable.

Puis-je compléter ensuite avec une formation plus profonde ?

Oui. Une formation bien-être peut être une première étape avant d’explorer l’hypnose, l’énergétique ou le travail sur soi.